LE GUIDE DU GIVRÉ
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LE GUIDE PRATIQUE LU PAR +DE 4000 GIVRÉS 🥶
Voici ce que tu vas y découvrir...
Les fondamentaux pour débuter l’exposition au froid (douches, bains, cryo...)
Comment utiliser la respiration pour mieux gérer l’inconfort
Pourquoi le mental est ton meilleur allié face au froid
Les clés de la progressivité et la régularité (et comment les mettre en pratique)
Les réponses aux grandes questions : combien de temps, quelle température, matin ou soir ?
Les effets bénéfiques mais aussi indésirables du froid (et comment éviter les erreurs)
Mon secret pour transformer le froid en un outil de santé, de croissance et de dépassement personnel, pour finalement... te transformer grâce au froid
HEY, C'EST MAXIME FROST !
Porte-parole des Givrés
Porte-parole des Givrés en 🇫🇷
Je n’étais pas prédestiné au froid (loin de là …) mais j’ai découvert que l’inconfort pouvait devenir une force.
Et qu'en le cultivant volontairement, on pouvait renforcer sa santé, son esprit et transformer sa vie.
Aujourd’hui : j’aide des milliers de personnes à faire pareil !
#Tous Givrés ❄️
