LE GUIDE DU FROID
Les secrets du GIVRÉ N°1 pour démarrer
et améliorer ta pratique du froid ❄️
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LE GUIDE PRATIQUE LU PAR +4000 NOUVEAUX GIVRÉS 🥶
Voici ce que tu vas y découvrir...
- Les bonnes pratiques pour débuter les douches et bains froids
- L'importance de la respiration + une technique secrète que tu peux appliquer facilement
- L'influence de ton mental pour diminuer la sensation de froid
- La clé de la régularité long terme (indispensable pour avoir des bénéfices)
- Comment progresser à ton rythme et te développer grâce au froid
- Plutôt le matin ou le soir ? Faut-il s’exposer au froid quand on est malade ? Le froid rend plus sensible à la chaleur ? Je te donne mon avis (contre-intuitif)
- La liste des principaux bienfaits et contre-indications du froid (et comment en éviter la plupart)
- Mon secret pour maximiser les bénéfices du froid sur ta santé, ton corps et ton esprit !
HEY, C'EST MAXIME FROST !
Le givré n°1 en Francophonie
Le givré n°1 en 🇫🇷
Autrefois frileux, j'explore aujourd'hui mes limites grâce au froid pour son potentiel bénéfique sur la santé, corps, l’esprit et bien plus encore.
Convaincue que l'inconfort rend meilleur, ma mission : partager les clés d'une maîtrise adaptée et régulière du froid...
Pour permettre à chacun d’accéder à ses innombrables bienfaits, se dépasser et être un peu plus acteur de sa vie, tout en s’amusant !
#Tous Givrés ❄️
